A fisiologia do exercício estuda como o corpo responde ao esforço físico. Marcadores como lactato e consumo de oxigênio são sinais que, bem interpretados, permitem individualizar o treinamento e prever adaptações.
O que é
O foco central é entender a resposta do organismo ao esforço em três dimensões: adaptação (como o corpo se transforma), resposta aguda (como reage no momento) e recuperação (como retorna ao estado basal). Cada dimensão emite sinais mensuráveis que informam prescrição de treinamento e detecção precoce de sobrecarga.
Meu trabalho combina medidas tradicionais (VO₂ máximo, limiares ventilatórios, lactato) com sensores contínuos e integração metabolômica.
Aplicações
- Prescrição individualizada de treinamento em atletas de resistência.
- Monitoramento contínuo de lactato para ajuste de carga em tempo real.
- Avaliação de sobrecarga e prevenção de overtraining.
- Consultoria científica para clubes e atletas de alto rendimento.
Colaborações
Décadas de parcerias com atletas olímpicos, clubes profissionais e centros de treinamento nacional e internacional.